当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 09:55:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- postgresql能取代mongodb吗?
- 为什么管理一严,员工就走人?
- 女朋友是跳拉丁舞的,跳双人舞时会有身体接触,作为男友我感觉有点吃醋怎么办?
- 央行等六部门联合印发《关于金融支持提振和扩大消费的指导意见》,释放了什么信号?
- 如何评价腾讯元宝桌面端使用 Rust 的 Tauri 框架?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- 反渗透纯化水设备长期停机如何保养?
- 字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
- 为什么美国医生看一个病人要半个小时左右,而中国医生五分钟就能看一个?
- 手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
最新资讯文章
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 韦东奕(北大韦神)要是去写游戏引擎代码,能不能把虚幻引擎按在地上摩擦?数学好真能‘降维打击吗?
- 为什么Mac连个正儿八经的CAD都装不了还敢打着生产力的旗号?
- Unity收费***后,为何大家选择了Godot而不是Cocos?
- Go 语言的使用感受是什么?
- 为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?
- 长得和刘亦菲很像是一种什么体验?
- 领导让我周末无偿加班做PPT,拒绝后他说「年轻人别太计较」,我直接提离职错了吗?
- go-zero的svc全局变量和Kratos按需利用wire进行依赖注入哪个在实际生产合作中更合适?
- 快乐教育毁了多少孩子了?
- 有谁现在正在使用苹果mac mini 吗?能分享一下使用感受不?
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 真的有这种又苗条身材又爆炸的么?
- 为什么越来越多的国内男孩,要娶国外女孩?
- 程序员需要用到内置kvm功能的显示器吗?或者是外置的kvm切换器吗?
- 高并发下怎么做余额扣减?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- go语言unmarshal反序列化json数据,类型不确定怎么办?
- 如何评价前端组件库shadcn/ui?
- 谁能劝我不要买NAS?





