当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-26 22:25:12
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价张靓颖刘宇宁《九万字》?
- 为什么软件公司很少用python开发web?
- k8s里面kubectl get pod -d wide命令作用是什么?
- 为什么各大品牌内存条包装都那么low?
- 有些家长可以恶心到什么程度?
- 现在很多年轻人为什么都怕上班?
- 画房屋建模什么软件好?
- Node.js是谁发明的?
- 如何看待网上说的:凡是有阿里、华为经历的一律不要?
- 为什么黄河入海口没有形成大城市?
最新资讯文章
- 为什么 macOS 并不差,可市场总敌不过 Windows?
- “凡是不发朋友圈的人,都是过的不好的人”你认同这句话吗为什么?
- 你对广东这个省的印象是什么?
- 程序员用 Mac mini m4有必要买24G+的吗(非主力机)?
- 买到烂尾楼到底该有多绝望?
- C# 如何解决这个代码复用问题?
- 乳房大小和母乳多少有关吗?
- Rust的工程配置为何用toml格式?
- Node.js 熄火了吗?
- 身在北京的你,择偶标准是怎样的?
- Node.js是谁发明的?
- 金山办公继续聘任雷军为“名誉董事长”,但不享权利、不担义务、不领薪酬,这个头衔的实际意义是什么?
- 如何系统地学习Rust语言?
- 如何看待 2025 浙江高考杭州二中高分段被镇海宁海学军等校「碾压」?
- 为什么 Go 语言的 Error Handling 被某些人认为是一个败笔?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 如何评价漫威剧《钢铁之心》?
- Centos为什么突然没人用了?
- 评价一下Proxmox VE与ESXi的优劣?
- Anthropic 推出的 Claude Code Agent 有哪些亮点值得关注?





