当前位置: 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了,肩还是不大?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-20 18:15:10
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子,里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好,体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样,我是喜欢不断增加重量,来突破自己。
肩,比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去,就至少4-5组坐姿推肩了3,4年。
。
。
肩的分离度,以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论, 179身高,推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- 为什么 mac mini 的 m4 版本价格这么低呢?
- 你心目中最伟大的十部***是什么?
- 为什么百度搜索引擎越做越差?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
- 为什么董明珠攻击小米空调,而公牛却没有攻击小米插座?
- 现在已经有5K、6K、8K分辨率显示器,那么8K之后是什么?
- 你们的腰突是怎么突然好的?
- 美国发行「稳定币」,是否相当于增发美元?
- 明明无线鼠标有那么多优点,为什么还有那么多人买有线鼠标?
- 为什么 m1 ***用大小核设计却没有 intel 的问题?
最新资讯文章
- 如何编写让别人看不懂的代码?
- 你见过最无用的节俭行为是什么?
- 三只羊是不是被人做局了?
- 树莓派的入门***谁能提供?
- flutter为什么不用Go语言,而用Dart?
- 国外发达国家码农是真混得好么?
- 为什么Rust写个链表都那么难?
- 后端真的比前端累吗?
- 为什么现在的键盘几乎很少有104配列了?
- 储存很多文件,是要用云盘还是用硬盘?
- 为什么都说 Finder 难用?
- 为什么j***a被部分开发者认为是低端技术?
- 如何评价 Bilibili 未经用户同意私自开启大量 UPnP 端口,疑似盗用用户的带宽?
- 如何看待2024北京半程马拉松黑人运动员主动减速让何杰夺冠?
- 胸大的女孩子有什么烦恼?
- 如何评价赵本山的演技?
- RUST的WEB开发真的能用于生产吗?
- 冬天也要穿胸罩吗?
- 有没有成人中医治疗可以长高的?
- 如何看待2024北京半程马拉松黑人运动员主动减速让何杰夺冠?





