当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 09:10:11
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 独立开发***能盈利吗?感觉好累...
- 以色列为什么要打伊朗?
- 如何评价新时代游戏引擎Electron?
- 鸿蒙电脑应用开发和鸿蒙手机是一样的吗?
- 伊朗为什么不买中国战机,却坚持四十年用老旧的苏联米格29、美国F14雄猫战斗机?
- 苹果为什么要给每代MacOS起个名字,真以为人们记得住分得清吗?
- 如何评价DuckDB?
- node 项目中如何使用 Node Schedule 创建定时任务?
- 我是新手想养鱼,预算不超过200。有什么好的建议或者禁忌吗。?
- 歼20速度接近3马赫是什么水平?
最新资讯文章
- 为什么 WebStorm 这么好用还会有人去用 VSCode?
- MongoDB的缺点以及你为什么不使用MongoDB?
- 《碟中谍 8》都有哪些槽点?
- 你理想中的完美户型长什么样?
- 可以随身携带一个Linux系统吗?
- 有没有女主超级洒脱,男主骨灰级火葬场的***推荐?
- 鱼缸过滤全天开着太耗电,关掉半天又容易水浑,有什么好办法?
- 如何看待国内服装尺码越来越小的现象?
- 一个练过功夫的姑娘能打过一个没练过的男人吗?
- 一名女子在杭州万象城遭挟持被捅 20 多刀,隆胸***体救了一命,这反映出哪些公安系统的问题?
- 微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
- 为什么有人爱 Firefox 胜过 Chrome 呢?
- 如何评价华为鸿蒙电脑?
- 理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?
- 为何像JetBrains公司做IDE就可以养活自己,而国内做大型对公软件都很难养活公司?
- Node.js是谁发明的?
- 中年夫妻有多少生活和谐的?
- 目前国内网盘,最尊重用户的是哪家?
- 为什么Go仅仅160MB的安装包就可以编译程序,而Rust却还需要几个GB的VC++才能编译?
- 如何看待使用mac mini当7*24h的服务器?





