当前位置: 首页 >
你们的腰突是怎么突然好的?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-21 12:55:11
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ,然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服,到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出,我现在还记得医生当时的眼神,颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪,在修养一段时间后继续健身,有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后,接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身,现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬,但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
同类文章排行
- 为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
- 穿瑜伽裤爬山的女生会不会害羞?
- 有没有一款音乐播放器,能连接nas音乐,创建音乐库,自动匹配歌词封面等等?类似infuse的概念呢?
- 为什么LibreOffice的Windows版在国内火不起来?
- 现在淘宝大部分商家怎么不敢说当天几点发货了?
- 目前最具性价比的全栈路线是啥?
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 如何看待苹果在 WWDC25 发布的 Foundation 模型框架,它将为开发者和用户带来哪些改变?
- 让男朋友坐在马桶上上厕所很过分吗?
- 如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉?
最新资讯文章
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 为什么感觉腾讯的风评越来越好了?
- 为什么个人需要公网ip?
- 蜂鸟音乐指控邓紫棋侵权,要求 48 小时内下架重录歌曲,邓紫棋回应「不会下架」,这一指控合理吗?
- 儿子抑郁四年左右了,他的未来该怎么办?
- 女明星做了什么医美项目保持童颜?
- 为什么欧美影视喜欢露点?
- 《沙丘》中为什么不把沙虫幼体运到其他星球去生产香料?
- 有没有一个特别好用的Linux系统?
- 中年夫妻的婚姻状态是什么样的?
- 中国的歼-10 在世界上是什么水平?
- 什么事情是你待在西安才知道的?
- 为什么果粉对苹果非常地宽容?
- 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉?
- 中国承诺不开第一枪,那如果中美开战,美国直接摧毁北斗卫星,中国该如何反败为胜?
- 为什么bilibili后端要用go来写?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 《西西里美丽传说》女主角,在当时打扮这么高调,不觉得带给自己很多不便吗?如何理解她的心态?
- 应该如何看待群晖在DSM 7.2.2-72803更新中去掉了Video Station?
- 为什么中国现在全球军事实力第一,但包括中国人在内很多人不认可?





