当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-22 06:45:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 如何评价尤雨溪?
- 如何看待汤姆张对山东的言论?
- 为什么鸿蒙PC要排斥Linux生态?
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- ant-design-vue 社区为什么不维护了?
- 联想 128GB 超大内存迷你 AMD 主机上架,此款主机有哪些亮点?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- 男人的快乐有多简单?
- 30岁了,你在深圳过着什么样的生活?
最新资讯文章
- 伊朗这次让以色列打惨了,这个国家还能挺过来吗?
- 为什么网上那么多人说广州没落是因为城中村?
- 商业史上有哪些降维打击的经典案例?
- 印度50年内会不会超越中国?
- windows用什么写2d渲染?
- 得了强直性脊柱炎是不是一辈子就完了?
- 目前国内网盘,最尊重用户的是哪家?
- 如何看待英伟达新推出的显卡5090dd?
- 小米发布了 REDMI 首款旗舰小平板 K Pad,仅 8.8 英寸,小巧便携,如何评价这一设计?
- 为什么人到中年,很少有身材苗条的?
- 为什么长得漂亮却没什么用?
- 从技术上看,cloudflare比其他公司牛在哪儿?
- 炫富真的很爽吗?
- 国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
- 夸克网盘有可能超越百度网盘吗?
- 大家都喜欢用什么浏览器?
- 如何评价 Vue.js 纪录片?
- 性在婚姻生活中真的重要吗?
- 如何评价阿里等大厂笔试现已经禁用本地IDE?
- 特厨隋坡探店成都快餐店,给出80分以上的高分,为什么评分远高于大饭店?





