当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-24 15:40:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 爱因斯坦“相对论”是否错了,我始终无法理解为什么物体达到光速时间就会停止?
- 海贼王为什么现在被全网黑?
- 飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元,背后什么原因?收藏茅台还能增值吗?
- golang有哪些不错的游戏服务器框架?
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架?
- 有没有免费的云服务器?
- 不用CDN就没事,用阿里云CDN就被攻击刷流量,阿里云表示证明不了就要用户买单,如何看到这种行为?
- arxiv国内有镜像网站吗?
- 为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
最新资讯文章
- 哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物?
- 2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗?
- 空战的时候可不可以先击落预警机?
- 人究竟可以悲惨到什么程度?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 知乎里面有哪些高质量的完结言情古言***?
- 如何评价前端框架 Solid?
- 为什么小米造车可以叫小米,而华为不可以用华为品牌造车?
- 如何看待 Mac mini M4 支持可更换 SSD?
- 脸与身材不符是种怎样的体验?
- UI图标与ICON图标的区别?
- 工资突然爆炸式提升是什么感觉?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- arxiv国内有镜像网站吗?
- 055一打一能不能打过阿利伯克?
- 56 岁白岩松踢球摔倒久不能起,他目前情况如何?踢球时需要注意什么?
- 你有哪些对未来的预测?
- 老公想要买2万左右的相机,我该同意吗?





