当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_纳雍网站建设_网站建设公司_网站建设设计制作_seo优化
文章出处:网络 人气:发表时间:2025-06-25 00:40:10
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- NAS的盘是否需要一次性买齐?
- 新买了一台nas,第一个月下载20t+,上传5+,不会被网警盯上吧?
- Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?
- 中办、国办发文,拟新建改扩建 1000 所以上优质普高,将带来哪些影响?可能面临哪些挑战?
- MacOS的哪个设计让你非常恼火?
- 外贸独立站怎么做SEO?
- 仰望u9明明技术实力更强,为什么纽北的成绩没有小米su7ultra好?
- 张元英的颜值在内娱属于什么水平?
- go为了编译速度减少了很多编译优化?为什么不能提供优化编译模式来提升运行效率?是太懒还是另有隐情?
- 俗话说“女人三十如狼四十如虎”,到底是不是真的??
最新资讯文章
- ***拍大尺度片子时摄影师不会看光吗?
- 有没有免费的语音转文字的软件?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 为什么以色列总理内塔尼亚胡态度变软了?
- 为什么日本经济下降,大学排名跌至谷底,还有那么多人挤破脑袋去日本留学?
- 求大神解答,为什么大家都不喜欢用docker?
- Rust、Go、Zig、Dart、C3、C++、C,仓颉、moonbit、凹语言哪个语言更有未来?
- 现在个人博客不能备案了吗?
- 孔雀鱼的种类是如何划分等级的呢?
- 闲鱼上为什么会有人问都不问直接下单?
- 如何实现电脑定期自动热备份?
- switch2好用吗朋友们?
- 创业公司是否应该使用 Rust ?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 感觉鱼缸久了底下火山石里脏脏的,能彻底换水清理一遍不?
- CPU 为什么很少会坏?
- 养鱼先晾水,我晾了很久的清水去换水时,发现居然全发霉了,想不明白,求解?
- 中国有能打到美国本土的导弹吗……有的话最远能打到哪里呢?
- 中国人口正经历前所未有大转折,如何看待中国人口负增长?应该怎样应对?




